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彩神国际平台官网:柳葉刀:中國老人生活狀況調查

彩神国际平台官网:柳葉刀:中國老人生活狀況調查

1C供圖


長壽老人,愛農活,也愛家人。

新聞背景

日前,《柳葉刀》雜志首次刊登有關中國老年人(80歲以上)的健康分析報告。該研究在大規模老年人群中取樣,以分析老年人健康的狀況。研究調查了不同年齡段老人在日常生活、健康、心理狀況等各個領域的情況。

  

中國80歲以上的老人生活得怎麼樣?是體弱漸衰靜養天年?還是精神矍铄樂享生活?在物質條件有了極大改善的當下,耄耋老人們的體能和心理狀況有何變化,他們對生活的期望和滿意度又有着哪些我們意想不到的結果?我們是否真的了解老人們的真實需求?近日,國際頂級醫學雜志《柳葉刀》用紮實的調查和數據分析給出了答案。

确實

心态樂觀助長壽

關鍵詞:開心、長壽 

在《柳葉刀》的這項研究結果中,其中有一項頗為契合中國傳統養生理念,即樂觀延壽。通過對大樣本的研究發現,80歲以上的老人們,雖然日常生活能力及認知功能上有所降低,但這并非是影響到老年人幸福度的必然因素,因為,陽光積極的生活态度能夠更加長壽。 

好心态延伸生命的長度,這似乎并不意外。記者熟悉的一位長壽老人,來自江西省九江市一個小村莊,今年92歲,是村裡最長壽的老人。臉上總是挂着标志性的樂呵笑容。“沒有什麼秘訣,就是粗茶淡飯,每天都過得很樂呵。”當談及自己保持長壽的方法時,這是她常說的話。 

爬山、聽戲、種菜、養殖、閑聊,是她的日常生活,也是她最喜歡的事情。她不覺得老了就什麼不能幹了,時刻需要人照顧,牙齒掉光了就裝一口假牙吃愛吃的東西,爬山走不動了就慢慢看風景。她說,與生活在城市不一樣的是,出門就是山,想爬山時慢慢走上去,有時還會在山上的朋友家裡住上幾天再回來。 

十幾年前,她在外闖蕩的兒子徐先生,也已過了退休的年齡,專門回家照顧她。“很多事情她都覺得自己就能做好,我更多的是陪伴”。徐先生告訴記者,母親年輕的時候很愛操心,身體常有病痛,50歲後,心态變了,身體也調理得比較好,很少生病。現在,周圍的人都覺得她為人熱情,很少生氣,天天樂呵呵的。 

如今,這位老人家裡已四世同堂,她尊重并珍惜每一天的生活。每年春節,看到身邊團聚在身邊的親人越來越多,她最希望的是,家裡人都能健康。 

著名曆史學家周谷城先生享壽近百歲,在他90歲生日那天談及長壽秘訣,他隻給出“順其自然,不背包袱”幾個字。 

文學大家楊绛一生跨過一個多世紀,經曆了苦難、疾病和生離死别,最終從容活到105歲。正如她在《坐在人生的邊上~~~楊绛先生百歲答問》中提到:我沒有“登泰山而小天下”之感,隻是在自己的小天地裡過平靜的生活,我心靜如水,平和地迎接每一天,準備回家。 

心态與壽命之間的關系,在心理學上也有一定的科學依據。“當老年人有了積極的心态,心理對于身體的影響就降到了最低”,北京回龍觀醫院副院長王紹禮表示,随着年紀的增大,常有一些恐懼、焦慮、抑郁等老年化的情緒反應,例如不慎跌倒就怕卧床不起的恐懼,子女離巢覺得被冷落的孤獨感受,如此,糖尿病、冠心病等一系列身體疾病發生的幾率就會增大。 

王紹禮院長建議,到了老年以後,對社會支持體系、家庭環境、家人的理解支持都有更高的要求,兒女關心陪伴、生活安排充實,軀體疾病積極控制,老年人積極“自助”,即便沒條件也可以自己創造條件出去走走。

身闆兒

比以前硬朗多了

關鍵詞:自理 自由 

4月春暖花開,對于正在打點行囊準備旅行的徐澤昌來說,這樣的天氣出行再合适不過了。這也是84歲的老徐今年的第二場旅行,目的地是尼泊爾。 

“得帶上羽絨服,我看了一下那邊的海拔比較高,溫差還挺大的。”老伴叮囑道。因為最近孫女生病,老伴放棄了與老徐一同出行的計劃。 

老徐一直笑稱自己是現代版的徐霞客。80歲之前,老徐和老伴走遍了國内的名山大川,國内20多個省份都留下他的足迹,80歲到84歲這4年間,老徐和老伴開始出國旅遊,如今已走過10多個國家。 

80多歲還背包出遊,這在20年前都不敢想。而如今,有着如此體能狀态的老人,不在少數。而這直接受益于身體狀況的改善、社會的發展和生活條件的進步。 

《柳葉刀》發布的報告中數據顯示,2008年調查的中國老人自評的日常生活活動能力較1998年同年齡段情況有提高。報告分析,中國老人在日常生活能力上的改善,可以歸因于生活水準的提高以及在生活設施上的改善。例如,平均每年可支配收入城市比2008年較1998年城市高3.0倍或鄉村高2.2倍。如此迅速的在生活标準上的改善提供了更好的設施的支持,能夠幫助明顯降低日常生活活動能力相關的失能。 

北京大學人民醫院老年科副主任醫師魏雅楠的就診病人中,就有着近90歲高齡,但是在家人陪護下依舊能夠出遊的老人。 

80歲以上老年人日常生活活動能力的提高,最主要是由于醫療技術的發展、疾病治療、慢性病的管理,使得老年人可以延緩衰老,有更好的生活健康或功能能力。”魏雅楠說。 

旅遊不光是很好的休養方式,也有助于疾病的康複。老徐出遊的最初動力其實是來源于老伴的疾病。 

“因為種種原因,10年前老伴就患上了抑郁症,她吃了兩年的抗抑郁藥,一直沒有很好的效果。”老徐介紹,正是想讓老伴開心改善健康狀況才促成了老兩口的出遊計劃,在經過近一年的旅遊時光後,老徐驚喜地發現老伴的抑郁症也好了。

期盼

還是希望有人唠唠嗑

關鍵詞:交流、期盼 

2008年所調查的中國老年人群,相比1998年調查的同年齡段老年人,他們對情感陪伴及健康狀态有着更高的預期,但現實卻差強人意。 

對于80歲獨居老人李慧娴來說,每天早上7點左右家的門鈴是一天幸福期盼的開始。“送奶的孩子來了。”李慧娴嘴上念叨着,打開單元門對講機,“大姨,奶來了”。對講機裡傳來送奶工賈政的聲音。“孩子,來了,快進來”。李慧娴應道。 

每天早上7點左右,李慧娴的家門口,都會上演同樣的一幕。不要小看這準時而簡單的對話,對李慧娴來說,這卻是她每天最期待最溫馨的時刻。“自己的孩子們住得遠,一個人住,生活确實不太方便,去年開始風濕關節炎加重,腿疼下不了樓。小賈每天送完奶還會陪我聊聊天,臨走時還不忘幫我捎走垃圾,真是比孩子還貼心。” 

在中國,像李慧娴一樣的獨居老人并不鮮見。2012年全國智能化養老戰略研讨會發布的數據顯示,到2050年我國臨終無子女的老年人将達到7900萬左右,獨居和空巢老年人将占54%以上。 

“你可千萬别寫我孩子不孝順啊,我喜歡自己住着,但能有人跟自己唠唠嗑真的挺好,至少有個伴兒,不用每天對着偌大的老房子生鏽發黴。”李慧娴說,她的兩個女兒都有自己的家庭,隻是她不願意和孩子們一塊兒住,“年紀大了,還是不想給孩子添麻煩,能自己住就自己住。” 

随着年齡的增長,高血壓、風濕病一直伴随着李慧娴,獨居帶來的問題也日益凸顯。“每天都要吃藥控制血壓,為了防止自己忘記,外孫女還專門給我定了個鬧鐘每天定時提醒我吃藥。”李慧娴告訴記者。随着年紀的增長,生活更加不便利,以前最喜歡的事情就是去老年活動中心打球,和老姐妹們聊聊天,但現在呢?因為身體原因,下樓買個菜都要歇半天。 

去養老院,這已經是李慧娴籌謀了近一年的想法了。“身體越來越不好了,最怕的就是哪一天自己摔倒了沒有人知道,去養老院那裡有人照顧、醫療設施也齊全。”對于未來的生活,李慧娴還是充滿了期待。

追求,

自主權越來越多

關鍵詞:自主、認知 

80歲以上老人對健康的渴盼和重視,有了更多的自主空間。怕生病,怕給子女添麻煩,所以更重視健康,也特别容易對保健品着迷。今年85歲的湖北讀者李奶奶就是一位保健品愛好者。 

能治療風濕關節炎的床墊、能防輻射的被子、能抗癌的水壺,還有能增強免疫力的核酸膠囊……

五花八門的保健品,堆滿了李奶奶的家。無論子女如何勸說,她仍堅信,這些保健品能夠讓她保持健康。

李奶奶出生在1930年代,年輕時參加革命工作,經曆土地革命、解放戰争、新中國成立,改革開放……走過風風雨雨,人生閱曆豐富。作為一名退休幹部,她現在依然堅持每天讀報讀書,看新聞聯播。 

“以前日子過得苦,吃得也粗,冬天下鄉棉鞋踩雪濕透,一日三餐是玉米面加紅薯飯,有肥肉吃就等于過年。反而,一輩子身體沒大病,硬朗着呢。”她說。可現在老了,卻害怕了。怕的就是給子女添麻煩,怕自己病倒在床上,吃飯上廁所要靠他人,那樣的日子,哪有尊嚴可言

李奶奶對自己的健康特别重視,隻要誰說吃什麼用什麼能更健康,就會去嘗試。最近幾年,隔三岔五,李奶奶家裡就會來幾個年輕人,一坐坐半天,陪老人說話聊天,逗老人開心,其實是推銷保健品的。每次在各種“高科技”忽悠下,李奶奶都會買下一大堆。但究竟這些保健品是否有效果,李奶奶說不上來。 

《柳葉刀》刊發的調查研究表明,幾乎所有年齡段的老年人,都有健康服務的需求,對自身的狀況也越來越重視,竭盡所能采取各種方法提高生活質量。 

2008年調查的所有老年人群(80歲及以上所有人群)的一組數據顯示,随着年齡的增加,老年人更加重視健康了,但對什麼是更有利健康的,什麼是看似利于健康實則适得其反的健康知識的識别力,其實是在下降的。 

另一方面,老年人也更“有錢”了。柳葉刀上的這項調查也發現,“老年人的經濟條件也更好,例如平均每年可支配收入城市比2008年較1998年城市高3.0倍或鄉村高2.2倍。” 

2007年的時候,李奶奶的退休金是每月2000元左右,現在是5800元左右,在這十年間漲了不少。日常的吃穿用,基本花不了什麼錢,剩下的就全用來買保健品了。子女反對了很多次,沒用,她花的是自己的錢,于是索性就不管了,隻要她開心就好。 

還有少數老年人,聽信忽悠,買了一堆沒用的甚至不合格的産品,這些事例在我們身邊也屢見不鮮。到頭來既花了錢,又傷了心,最終影響的還是自己的生活質量。最近有媒體報道,青島一位老人,買保健品花了近十萬,發現被騙了,寫了一封遺書跳海自殺。 

中日醫院老年病科李海聰教授說,很多老年人其實并不了解自己的健康狀況。一些保健品公司常以免費做檢查為由,強打“親情牌”,借故推銷自家公司保健品。而老年人對疾病和死亡的恐懼,又使他們非常輕易地相信和依賴這些産品。



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