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大发快3大小:這些必須上的人生必修課

大发快3大小:這些必須上的人生必修課

教你爬樹,教你戀愛,教你體驗死亡……這些看似奇葩的大學選修課程,卻是我們缺失已久的人生必修課。

從生到死,從單身到相戀,從父母的子女變成子女的父母,在生命的各個轉變階段,卻很少有人會告訴你,如何看待,如何少走彎路。脫單不易,婚姻不幸,母子不合等種種生活困擾、社會問題也因此而生。

這些缺失的教育,現在該補上了。

        

死亡教育

生死隻是過程

愛才是延續

死亡這個話題,醫院腫瘤科需要經常面對,也隻有在那裡,才會發現,原來大家是多麼的不了解死亡。

一位照顧患癌老伴的老人說:“我們計劃讓老伴在醫院去世,如果死在家裡,那以後房子就不好賣了,會給兒女添麻煩!”在大家眼裡,死亡是一件不體面的事情。

生與死,人生必經階段。在印度詩人泰戈爾筆下,是“生如夏花般燦爛,死如秋葉般靜美”,而大衆對死亡的恐懼,将死亡變成了複雜、無奈、不祥、忌諱。

北京大學首鋼醫院院長、北京大學腫瘤醫院主任醫師顧晉教授曾直言道:中國有一種“旁觀文化”,在意“别人”怎麼看自己。比如有時一個病人可能明知道治療是無效的,不應該再治療了,但是怕“别人”說三道四,指責自己不孝,家屬往往會要求繼續治療。

蕭莉(化名)的父親最後的日子是在ICU度過的,去世後又直接被送到了火葬場,沒能在父親身邊守候,臨終時也沒能跟父親說上兩句話,蕭莉如今回想起來,依舊滿心痛楚。“我隻想握着他的手,好好地跟他說會話,道個别,但這都不可能了。” 

白岩松曾這樣描述中國的死亡教育:“中國人讨論死亡的時候簡直就是小學生,因為中國從來沒有真正的死亡教育。”

“癌症患者來找我,都會問為什麼要死的是我!”在遇到患者這樣問的時候,北京大學腫瘤醫院康複科主任唐麗麗常常這樣回答:“我也要死的,人從出生那天就注定是死路一條了。” 

《道德經》裡面有四個字“出生入死”,含義是人一出生就直奔死亡而去。“隻要結果,奔着結果去,死就是結果。我們忽略了什麼?忽略了過程,請将眼睛停留在過程上,享受生命的每一個時刻。”唐麗麗認為,即使是在生命的最後一刻,也要享受那一刻,因為生死隻是過程,愛才是延續生命的唯一出路。

廣州大學在2000年開設了《生死課》,探讨生與死的哲學,是廣州大學最熱門的選修課之一。課程不僅涉及何為生死、生命品質和尊嚴等一系列問題,還會教你如何寫遺書、墓志銘,甚至讓你當堂假設自己死亡的情景。北京師範大學的《影像中的生死學》則用電影帶領學生去思考“生命的态度與終極關懷的探索”,被認為“是一門非常有深度的課程”。

79歲的瓊瑤女士近日發文交代身後事:無論生什麼重病,她都不動大手術、不送加護病房、絕不能插鼻胃管,各種急救措施也不需要,隻要讓她沒痛苦地死去就好。“生時願如火花,燃燒到生命最後一刻。死時願如雪花,飄然落地,化為塵土!”

唐麗麗的兒子在六歲的時候也曾問她:“媽媽,你會死嗎?”她的回答很直接:“我當然會死啊,人人都會死的。”當孩子又問:“那我想你怎麼辦?”唐麗麗反問道:“你說怎麼辦呢?”她的兒子想想說:“那我長大了結婚,就生一個你!那你也會想我嗎?”“當然會想!”面對唐麗麗認真的回答,她的兒子說:“那等你長大了,再結婚生一個我我們就這樣輪着生。”

《道德經》裡有一句話:死而不亡者壽。“死”隻是我們的肉體的離開,而 “不亡”則是愛的流動。

兩性關系

自我成長

會比愛情更為重要

女兒即将留學美國,王麗(化名)卻有些擔心。“一些影視作品裡,美國高中生的性關系那麼司空見慣,自家的乖乖女根本沒這方面知識貯備!”可夫妻倆羞于跟自己的女兒談論兩性關系問題。“怎麼開口啊!”不知所措!

而在國内大學校園周邊,“日租房”、“鐘點房”卻異常火爆。國家衛生計生委發布的一組數據顯示,中國每年人工流産多達1300萬人次,位居世界第一,其中25歲以下女性占一半以上,大學生成為人流的“主力軍”。

一面是未婚先育,不知道如何保護自己,而另一面,剩男剩女卻又成為社會問題。一個小型婚戀沙龍上,一位三十歲左右的女性,哭訴着自己是如何遇上一個又一個渣男,又是如何無法抽身,即使抽了身,又是如何不能收心。

我們從小沒有接受過關于如何處理兩性關系的課程,我們從小對于愛情,對于兩性關系,對于性健康,隻是懵懵懂懂。兩性關系将伴随我們絕大多數人很長的一段時間,與其跌跌撞撞地前行,不如提前做好準備,認真研修一下這門人生課。

武漢大學馬克思主義學院心理老師陳武在他的文章中提到:讀大學有兩件事情如果沒做,大學就是不完美的。其一是要有為了不挂科而拼搏奮戰的精神,其二是為了談一場戀愛而默默提升自己以備那美好的不期而遇。

德國的心理學家對2473名青年進行了調查發現,第一場穩定的戀愛關系發生的年齡對于個體的性格發展和成熟非常重要。對于第一場穩定的戀愛發生在23~25歲的人,他們接下來的幾年中,性格發展更為積極和健康,他們往往有更高的自尊、更好的責任心、有更穩定的情緒,同時也更加外向。

天津大學2016年春季學期推出《戀愛學理論與實踐》課程,不僅包括一些技術層面的“戀愛禮儀與約會技巧”,也有意識層面的“愛有自我才會赢”,更有實操,談一場成功的戀愛。雲南師範大學的《大學生性健康教育》則是公開講授性、生育與健康的知識。牛宏超供圖,

無疑,好的愛情是經營出來的。最好的愛情,是在這段愛情中,彼此滋養,彼此變得更好。而擁有愛的能力,足夠愛自己,才有能力真的愛他人。

當我們一次又一次跟原來的感情決裂開始追求新的感情時,也許你在心裡對自己說:“那是我還沒有找到更适合自己的。”其實,不是對方不夠好,隻是你自己還沒準備好。如果我們還有内心沖突沒有解決,還沒有成長得足夠好,我們就會在兩性關系處理過程中觸礁。

當然,我們也需要反思一下:“如果我是别人,會跟自己談戀愛嗎?”能夠這樣思考,就是一個很好的開始,因為自我成長比愛情重要得多。

親子關系

陪伴而不打擾

支持而不替代

網上流傳這樣一篇小學生作文:“剛考完就讓我學習,學習,爸爸也治不了媽媽,不舍得兇她一句。我爸爸就是膽太小。”

母子關系,幾乎是每個女性都會面臨和處理的親密關系。這既包括我們跟母親的關系,也包括我們跟子女的關系。臨床心理學家StephanB.Poulter發現,很多人都不知道與母親的關系會對我們未來的生活有多大影響。

“當一個家庭中,母親過于強勢,父親處于弱勢,這樣的男孩長大以後,極有可能再找到一個非常強勢的妻子,這個家庭中的男孩,也極有可能變成一個充滿依賴的、退縮的男人。”心理咨詢師石玉卿在分析家庭關系的時候提到,在這樣的家庭中,兒子會傾向于認同爸爸的樣子,壓抑自我,深陷于母親的控制當中。

在中國式家庭中,也會經常看到這樣的情景:母親和孩子睡,而孩子父親卻常常被排擠在外,睡在其他卧室。“長久下去,一些父親就會逐漸感到邊緣化、孤立化,或者索性離家庭更遠,比如經常忙得不着家。”石玉卿感歎,自己見多了這樣的案例。而當這個兒子成家立業後,母親對孩子的依戀在兒媳的到來後更變本加厲,婆媳關系惡化。

所有婆媳關系背後,都有一個成問題的母子關系。因此,讓一名女性在成為母親之前,學習一些相關的知識還是很有必要的。真人秀節目《旋風孝子》中,當黃媽媽聽說黃曉明做的蝦醬炒雞蛋放了半瓶蝦醬時,既沒說:“你傻啊!這麼鹹的蝦醬怎麼能放半瓶!”,也沒說,“我的傻兒子啊!蝦醬很鹹的,放一點點就可以了啊!”她隻是端起兒子做的菜,仍然一臉欣喜。

“黃媽媽這樣的做法,在心理學中被稱為無條件積極關注,即大人不把自己的價值觀、想法、标準強加到孩子身上,把他當做一個人來尊重,以激發他自己的能量,相信他能成為自己,成為一個自我負責、自我主導的人。這與當下提倡的‘陪伴而不打擾’、‘支持而不替代’不謀而合。”國家二級心理咨詢師,媽咪打怪團創始人禹璐這樣解釋道。

但不是所有的孩子都如此幸運。關于母子關系對我們的影響力,心理動力學整合型咨詢師蘇劍鋒介紹說,我們很多時候對父母的怨恨,不單單隻是指向當下,而是很多過去的傷害勾連在一起,凝縮成一個情結,每次發生類似的事情,所有曾經的情緒和感受都會湧上心頭,分外的難受。

可現實就是這樣,沒有一個父母是完美的。

在王春晖看來,每個人的内心中都會有一個長不大的孩子,這個孩子代表着我們真正的需求。我們與其跟自己已經老去的父母較勁,不如從現在起,改變對待自己的方式,把對于原生家庭父母的期待轉移到你内在的父母的身上,像你理想中的父母那樣地對待你内心的小孩,從接納照顧他的一切做起,給予他依靠、理解、溫柔、關懷、勇氣,這樣他才會真正的長大。

安全問題

多學習幾門

自救技能

安全問題備受關注,卻層出不窮。據中國青年報報道,20161220日晚上,廣東外語外貿大學一女生在操場鍛煉時不幸遇害;711日,雲南一所高校的大三學生暑期留校期間意外身亡。

如何讓自己從以往的安全教訓中增長經驗,免于受到生命威脅。安全教育課無疑是一條出路。

上海市已經專門制定了《上海市大學生安全教育三年行動計劃(20162018)》,鼓勵高校在選修課程中積極開設專門的安全教育課,逐步将安全教育課列入大學生基礎必修課,并落實相應學分。

而廈門大學于2012年開設的“攀樹運動課”,則是教會學生一些特殊逃生技能。我們不一定需要學會如何爬樹,或者了解如何在樹木之間靈活穿梭,但我們需要知道,生活中我們如何做才能對自己和周圍的人更加安全。

“很多人不注意體育鍛煉,但在短時間内快跑的能力一定要有。”做了十二年刑警工作的彭琪介紹說,“我們不一定要像劉翔那樣,但至少在遇到危險時還可以跑上幾步,保證自己平安脫險!”

另外,現在不少辦公族手無縛雞之力,手臂沒什麼力量,當自己身處危險之中,需要自己擁有臂力的時候,這可是沒有辦法現練的呀!同樣也是刑警的徐洋提醒說,适當的臂力有助于我們在地震、洪水或其他原因造成的困境中逃生:用自己的力量搬動面前的阻礙物,為自己清出一條安全之路。“我自己的經驗,不妨學學遊泳。” 

除了練就一些自救技能以外,“急救白金十分鐘”的倡導者,中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院重症醫學科主任何忠傑認為,醫療急救也是一門需要全員都會的技能。

何忠傑介紹,北京市一年由于急診導緻的死亡人數約7萬左右,其中49.3%發生在院外,1.5%發生在運轉途中,47.8%發生在家裡。與專業急救醫護人員(35.3%)相比,在大衆掌握了心肺複蘇之後,頭五分鐘心肺複蘇心跳自主循環恢複的成功率(32.9%)是同一個水平 

“理論上說,當我們遇到一個躺着的人時,你可以先拍拍他的肩,大聲呼喚。如果沒反應,再用10秒鐘看看他的胸廓,沒有起伏就是沒呼吸,這時就要開始給他做心肺複蘇了。同時要呼救。”何忠傑介紹,先進行胸外按壓,把手掌根部放在人的兩乳頭連線的中點處,另一手掌根重疊其上,十指交叉相扣。兩臂伸直、垂直,向下按壓。按照10~120/分的頻率按壓,成年人按壓深度5~6厘米。按壓30次,給病人吹兩口氣。如此循環直至成功或等待專業人員到來。

心肺複蘇等生命急救技能,不僅大學生、成年人應該學會,小學生也要學。孩子們的自救、互救也對我們成年人生活提供了安全保障。近來,由于全社會的努力,現場搶救成功的案例不斷增多。

“學習安全知識,擁有安全意識,其實可以跟消防好好學習。”彭琪解釋說,當到了一個新環境時,我們需要了解最近的消防通道的分布,消防設施的配備情況,可能存在什麼樣的安全隐患等。現實生活中沒有可能處處有人提醒我們安全問題,那我們就需要主動去了解。

每年的415日為全民國家安全教育日,不妨利用好這些機會,了解更多的安全知識,以便讓自己可以更加從容地享受安全的生活。


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